Keskiviikko 14.5

Skills: handstand

—–

20 min AMRAP:

  • 10 x strict handstand push-up
  • 20 x strict pull-up
  • 30 x jumping alternating lunge

—–

4 thoughts on “Keskiviikko 14.5

  1. Oskari Luotamo

    Jäin niin sanotusti lukkojen taakse keskiviikkona 14.5 reenien jälkeen. Reenit loppui noin klo 21. Lähdin suihkuun ja jätin salin puolelle takkini (mustavalkoinen napitettava huppari), lippikseni (Volcom, värikäs) ja eteiseen kenkäni (Mustat Nike Air Forcet). Suihkusta tullessani ennen salia oleva ovi oli lukossa. Kolistelin jonkin aikaa ovea mutta kukaan ei tullut avaamaan. Löysin onneksi reitin ulos rakennuksesta. Minulla oli onneksi kaikki välttämätön mukana, jotta pääsin kotiin. Eli jos henkilökunta olisi ystävällinen ja ottaisi talteen kyseiset tavarat. Tulen noutamaan ne viimeistään perjantaina 16.5 samalla kun tulen reeneihin.

    Terveisin
    Oskari Luotamo

    Reply
  2. Elina M.

    Voi Oskari olen kovin pahoillani!
    Otamme kamppeesi tottakai talteen ja skarppaamme jatkossa “pukuhuonevalvonnan” kanssa.

    Terveisin,
    Elina M.

    Reply
  3. Pete

    Moi Oskari,

    et ole eka NCC:ltä, jolle käy näin, kyseles vaikka Ossilta:). Aamulla ja illalla vikan treenin jälkeen kannattaa ottaa kaikki kamat mukaan pukkariin, koska valmentaja todennäköisesti lähtee heti treenin jälkeen salilta pois.

    Kamat säilyy tallessa, joten tule noutamaan kun ehdit.

    Ohjeistettiin nyt kaikkia valmentajia tsekkaamaan narikka ennen pois lähtöä, jotta kenenkään kamat ei jäisi lukkojen taakse.

    Elina pyytelee anteeksi, ettei huomannut vaatteidesi jääneen saliin.

    Reply
  4. Kirsi Saarinen

    Onko käytännössä mahdollista antaa infoa etukäteen siitä mitä voimistelussa milläkin kertaa reenataan.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *