Sumo deadlift 5 x 8
5 sets of 8 reps
Triplet made of goodies
18min amrap with partner
40 box jump 60/50
40 abmat sit up
40 dumbbell deadlift (pick weight)
10K Gymnastics klo 13-14
Vaihtuva teema. Luvassa taitoharjoittelua, liikkuvuutta, tukilihasten vahvistusta ja paljon muuta.