Hang Clean 8×2
Eights sets of two reps of hang cleans.
10K Gymnastics klo 13-14
Vaihtuva teema. Luvassa taitoharjoittelua, liikkuvuutta, tukilihasten vahvistusta ja paljon muuta.
Pushing and running
3 rounds for time
- 10 shoulder to overhead 80/50kg
- 400m run