"Seppo Räty"

5 rounds for time
– 500m row
– 25 burpees
– 400m run
– 25 box jumps

45min time cap.

GYMNASTICS klo 13-14

• Tunneilla harjoitellaan lajinomaisia gymnastics -liikkeitä vaihtuvin teemoin.
• Ota alle itsenäisesti yleislämpöä tai omien liikkuvuusheikkouksiesi mobilisointia.