Härligt, härligt!

30min amrap of
– 30 db deadlifts (heavy)
– 15 abmat sit-ups
– 20 cal row
– 10 T2B's

And by heavy DB's deadlifts we really mean that they have to be heavy.

GYMNASTICS

• Tunneilla harjoitellaan lajinomaisia gymnastics -liikkeitä vaihtuvin teemoin.
• Ota alle itsenäisesti yleislämpöä tai omien liikkuvuusheikkouksiesi mobilisointia.
• Tunnin päätteeksi halukkaille vapaaehtoinen corevartti!