The two most important things of life
Narrow bench press, 6 sets of 2 reps.
Misery loves company
10 rounds with a partner, you go i go
-7 deadlifts
-9 bar over burpees
-11 cal row
GYMNASTICS
- Tunneilla harjoitellaan lajinomaisia gymnastics -liikkeitä vaihtuvin teemoin: parillisilla viikoilla teemana on tanko/renkaat/köysi ja parittomilla viikoilla hand stand/-hold/-walk/-push ups.
- Ota alle itsenäisesti yleislämpöä tai omien liikkuvuusheikkouksiesi mobilisointia.
- Tunnin päätteeksi halukkaille vapaaehtoinen corevartti!