Rest day

Rest day: Recovery work and mobility

ENDURANCE VKO 35

800m run + 40 abmat sit up + 40 KB swing 24/16kg + 800 + 30 + 30 + 800 + 20 + 20 +
800 + 10 + 10

• Tavoitteena tasainen tahti koko reenin ajan, ei spurtteja, eikä romahduksia!
• Samu Suomiselle 40kg kuula :D:D:DD:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D