Rest day
Rest day: Recovery work and mobility
ENDURANCE VKO 39
Parter workout
200 wall ball
200 sit up
100 db snatch 45/35lbs
*every 90sec both do 5 burpee
- You Go I Go, toistot saa jakaa miten haluaa: kun toinen tekee, toinen lepää.
- Molemmat suorittaa aina 5 burpeeta ja vasta kun molemmat tehneet, saa jatkaa.