Push press, squats, rowing and sled pull
Four rounds of 20sec/1:40 rest (20 working sets)
- push press
- dumbbell goblet squat
- row
- sled pull
- rest 2min
10K Gymnastics klo 13-14
Vaihtuva teema. Luvassa taitoharjoittelua, liikkuvuutta, tukilihasten vahvistusta ja paljon muuta.