Two partner amraps
18min
- 2 wall climb
- 8 burpee pull ups
- 40m farmers walk
rest 4min
18min
- 2 rope climb
- 8 high box jump
- 40m front rack kb carry
10K Gymnastics klo 13-14
Vaihtuva teema. Luvassa taitoharjoittelua, liikkuvuutta, tukilihasten vahvistusta ja paljon muuta.