Pulling and dipping

5 x e2mom alternating
– 8 strict pull ups
– 8 bodyweight dip

"Narf"

21-15-9
– thrusters 42,5/30kg
– cal row

hyi

GYMNASTICS klo 13-14

  • Tunneilla harjoitellaan lajinomaisia gymnastics -liikkeitä vaihtuvin teemoin.
  • Ota alle itsenäisesti yleislämpöä tai omien liikkuvuusheikkouksiesi mobilisointia.